Halo teman-teman penggiat triathlon Indonesia! Bagi kalian yang sudah terjun ke dunia triathlon, pasti paham betul betapa pentingnya kekuatan dan ketahanan fisik untuk mencapai garis finish dengan hasil terbaik. Sepanjang

Halo teman-teman pecinta olahraga triathlon! Saya yakin banyak dari kalian yang sudah memahami pentingnya pemanasan sebelum berlari. Dari sekian banyak jenis pemanasan, salah satu yang sering saya lakukan adalah dynamic

Pernahkah kalian merasa khawatir saat melihat kondisi cuaca yang tiba-tiba berubah menjelang race triathlon? Perubahan cuaca seperti ini bisa sangat memengaruhi strategi dan performa di hari perlombaan. Padahal, semua persiapan

Dalam setiap kompetisi triathlon, perlengkapan yang kita pakai pasti sangat berpengaruh pada performa dan kenyamanan kita. Tanpa menggunakan peralatan yang tepat, kita akan menghadapi tantangan yang sulit untuk dihindari sehingga

Halo teman-teman! Seperti yang kalian tahu, setiap atlet khususnya atlet triathlon sudah seharusnya menerapkan gaya hidup sehat. Tidak hanya menghabiskan hari dengan berolahraga atau latihan fisik, tetapi juga harus memerhatikan